Yoga - Meditation - Ayurvedic

Okido yoga

 

De Japanse Zen meester Masahiro Oki heeft onder andere bij Ghandi yoga gestudeerd en de Okido yoga geïntroduceerd in het westen. Okido Yoga is een training in 'doen'.

Het is een vorm van yoga met zowel dynamische als rustige kanten en is gericht op de praktijk van het dagelijks leven.

Sinds de jaren veertig van de vorige eeuw wordt Okido yoga in Europa beoefend. Het doel van deze vorm van yoga is om de individu in contact te brengen met de eigen levenskracht. Onze flexibiliteit stelt ons in staat om voortdurend te ontwikkelen.

Okido yoga is gebaseerd op vier aspecten: dieet, ademhaling, beweging en de relatie tussen geest en hart, het leert luisteren naar het lichaam.