Yoga - Meditation - Ayurvedic

Yogamat

 
De yoga mat is niet meer weg te denken tijdens de beoefening van yoga. Midden de 20e eeuw zou niemand gedacht hebben aan de yogamat van nu; een mat voor comfort, hygiëne, juiste grip en vervaardigd uit een diversiteit van mooie materialen. De yogamat met de juiste afmeting zorgt door de gelijkmatige drukverdeling bij het raakvlak, voor een betere doorstroming van het bloed.
 
Hieronder enkele punten waar u op kunt letten bij de aanschaf van de juiste yogamat.

 

Waarvoor dient een yogamat?

  • De yogamat is ontwikkeld om asanas of andere fysieke oefeningen zo goed en veilig mogelijk te kunnen beoefenen
  • De yogamat zorgt ervoor om een juiste grip met de grond te verkrijgen
  • De mat dient slipvast te zijn zodat de voeten of handen niet uitglijden en de lichaamsdelen in de juiste positie kunnen blijven
  • Ook comfortabelheid, schokdempend en hygiëne spelen een belangrijke rol
  • Het is prettiger om op een yogamat te staan, zitten en liggen dan op een andere ondergrond
  • De yogamat zorgt ook voor een betere doorstroming van het bloed, omdat er een gelijkmatiger drukverdeling is bij het raakvlak.

 

Welke dikte moet een yoga mat hebben?

De meest gangbare diktes waarin yogamatten worden aangeboden zijn: 3, 4, 6, 8 en 10 mm. De keuze van de dikte van een yogamat is afhankelijk van een aantal factoren:

  • Wat u gevoelsmatig het prettigst vindt
  • Hoeveel geld wilt u aan de yoga mat besteden
  • Wordt de mat steeds op dezelfde plek gebruikt of wordt deze meegenomen naar bijvoorbeeld de yoga studio of verplaatst
  • Is er voldoende opbergruimte beschikbaar
  • De intensiviteit van het gebruik
  • En de lichaambouw van de yogabeoefenaar.

 

Zijn er verschillen in afmeting?

Wereldwijd heeft de yogamat de standaardafmeting: 183 x 60 cm. Dit formaat voldoet voor de meeste yogi om de oefeningen goed te kunnen uitvoeren. Zoals u weet worden de mensen steeds langer, vooral de Noord-Europese mensen, daarom zijn er tegenwoordig ook yogamatten verkrijgbaar die een afmeting hebben van 200 x 80 cm. Deze breedte schept meer oefenruimte. Bij de yogamat op de rol (lengte 30 meter) bepaalt u zelf de lengte van de yogamat.

 

Waarom hebben yogamatten verschillende kleuren?

Over smaak valt te twisten maar in een kleur zit wel veel betekenis. Wenst u rustige (Shiva energie) kleur of juiste een vurige kleur (Rajas)? Een mooi design kan ook de voorkeur zijn. Kijkt u eens bij de chakra's op deze site.

 

Waar is een yogamat eigenlijk van gemaakt?

De yogamatten in ons programma hebben allemaal een hoge kwaliteitsnorm. Alle matten zijn gemaakt van comfortabel materiaal. De yogamatten voldoen aan de strenge Öko-tex kwaliteit keur en hebben een 100 P.2 certificaat en voldoen daarmee aan de additieven volgens de Europese richtlijnen. De matten zijn getest op intensief gebruik, AZO vrij, goed wasbaar, goede grip, en een verantwoordelijke levensduur. 

 

Hoe maak je een yoga mat schoon?

De yogamatten kunnen veelal in de wasmachine gewassen worden, tot maximaal 30 graden, gebruik a.u.b. weinig wasmiddel. Let op: matten niet centrifugeren (of in droogmachine). Om de mat te drogen deze eenvoudig vlak laten liggen. Het alternatief is om de mat in een handdoek te rollen, om het drogen te versnellen. Let u op dat natte of vochtige matten glad kunnen zijn. Om de anti-slip te optimaliseren raden wij aan om voor het eerste gebruik de mat met een warme vochtige doek af te nemen en droog te wrijven met een handdoek.