Asana's (fysieke houdingen)
Asana betekent een Yogahouding aannemen.
Het doel van de asana’s is om de doorstroming van energie in ons lichaam en wezen tot stand te laten komen. Daardoor ontstaat standvastigheid, soepelheid en gezondheid. Asana's brengen stabiliteit en maken de ledematen licht. Ook heeft het een positieve werking op psychisch en spiritueel niveau.
Yoga oefeningen
De theorie van de houdingenDoor het beoefenen van de Asana's ontstaat standvastigheid, soepelheid en gezondheid. Asana's brengen stabiliteit en maken de ledematen licht.
Hatha YogaHatha yoga is de yoga vorm die gaat over de fysieke yogaoefeningen. Waarbij duidelijk aangegeven word waarvoor het dient.
Yoga houdingenEr zijn 1000 verschillende yoga houdingen. Die worden onderverdeeld in staande, zittende en liggende posities.
Kenmerken van asanasDe kenmerken van de yoga oefeningen zijn bijzonder fascinerend te noemen om de uitwerking die ze geven als resultaat.
Aanbevelingen bij AsanasWat kunt je beter wel en niet doen rondom het beoefenen van lichamelijke yoga houdingen. Tips waarop je kunt letten.
Asanas en de Charka'sDe yoga filosofie is gebaseerd op de werking van de chakra's ontdek wat de samen hang hiervan is, om de kennis te onderzoeken.
Verschil tussen yoga en sportHet verschil tussen yoga en sport vormen is mogelijk veel groter als je in de eerste instantie kan bedenken. lees de verschillen en tegenstellingen.
Meditatie productenMeditatie is ook een onderdeel van de yoga waar veel producten voor beschikbaar zijn. ontdek of deze bij je passen.