Yoga - Meditatie - Ayurveda

Uw constitutiebepaling

 

Het bepalen van uw ayurveda constitutie

 

Er zijn drie energievormen die we dosha’s noemen namelijk vata, pitta en kapha.
 

Een ieder heeft deze drie elementen in zich. De onderstaande lijst is bedoeld om u te helpen bij het bepalen van uw constitutie. 

Wees eerlijk en opmerkzaam bij het invullen van de lijst, beoordeel hoe u bent, niet hoe u graag zou willen zijn.

Kijk naar de tendensen die blijven. Als uw gewicht bijvoorbeeld veertig jaar lang normaal is geweest maar onlangs is toegenomen, dan is die toename waarschijnlijk eerder te wijten aan uw levensstijl dan aan uw constitutie.

 

Neem er de tijd voor

 

Vertrouw op het antwoord dat na een eerlijke overweging in u opkomt, eventueel kunt u een vriend(in) vragen om uw beoordelingen te controleren. Na het bepalen van uw constitutie is het de wens om de drie dosha’s (vata, pitta en kapha) in evenwicht te brengen door middel van voeding, beweging, yoga, kruiden en andere zelfreinigingsmiddelen.

 

Iedereen heeft alle drie de dosha’s in zijn constitutie. De dosha met de meeste punten bepaalt uw constitutie, vaak zijn er twee dosha’s die dicht bij elkaar liggen. Het komt maar zelden voor dat iemand zo in evenwicht is dat het verschil maar heel klein is tussen de 3 dosha’s.

 

FYSIEKE KENMERKEN:

VATA

PITTA

KAPHA

Huid is:
Huid vertoont:
Poriën zijn:
Huid heeft:
Haar:
Gezichtsvorm:
Gelaatskleur:
Lippen:
Ogen:
Oogwit:
Wimpers:
Wenkbrauwen:
Nagels:
Gebit:
Tanden:
Hals:
Neus:
 

FYSIEKE BOUW

Grootte bij geboorte:
Lengte:
Lichaamsbouw:
Gewicht:
Gewrichten:
 

FYSIOLOGISCHE FUNCTIES

Hongergevoel:
Transpiratie:
Temperatuurvoorkeur:
Slaap:
Dromen:
Stoelgang:
Urine:
Geestelijke activiteit:
Uithoudingsvermogen:
Libido:
Spraak:
Lopen:
Voedsel en drank:
Eten voorkeur:
Eten:
Eetlust:
Dorst:
Hartslag vrouw:
Hartslag man:
Afweer:
Activiteiten:
Financiën:
Gevoeilig voor:
Kracht:
Tolerantie voor allergieën:
 

PSYCHOLOGISCHE ASPECTEN

Denken:
Geheugen:
Stemmingen:
Reacties onder druk:
Uithoudingsvermogen:
Routine:
Overtuiging:
Vrije tijd:
Creativiteit:
Temperament:
Levensstijl:
Werk:

 

 

De Ayurveda constitutie bepaling geeft het volgende resultaat

Totaal

vata score pitta score kapha score
  Vata = 0 % Pitta = 0 % Kapha = 0 %

Fysieke kenmerken

vata score Fysieke kenmerken pitta score Fysieke kenmerken kapha score Fysieke kenmerken
  Vata = 0 % Pitta = 0 % Kapha = 0 %

Fysieke bouw

vata score Fysieke bouw pitta score Fysieke bouw kapha score Fysieke bouw
  Vata = 0 % Pitta = 0 % Kapha = 0 %

Fysiologische functies

vata score Fysiologische functies pitta score Fysiologische functies kapha score Fysiologische functies
  Vata = 0 % Pitta = 0 % Kapha = 0 %

Psychologische aspecten

vata score Psychologische aspecten pitta score Psychologische aspecten kapha score Psychologische aspecten
  Vata = 0 % Pitta = 0 % Kapha = 0 %