Yoga - Meditation - Ayurvedic

Yoga

Yoga is gericht op het geestelijke aspect, de individuele ontwikkeling en het aanverwante Ayurveda op het fysieke aspect, de persoonlijke gezondheid. Als leidraad voor ontwikkeling is yoga beschreven in het Sanskriet en door zieners als één van de oudste geschreven teksten op aarde meegegeven aan de mensen. Waarin aangegeven dat alle onderdelen van de kosmos en mensheid en hoe de natuurwetten functioneren, staan opgeschreven.
 
Wat is yoga

Wat is yoga

Yoga betekent "verbinding" of in vereniging staan. Om yoga te beoefenen wordt veelal een yogamat gebruikt.

Yoga vormen in Nederland

Er zijn vele vormen van yoga, echter zes stromingen worden van oudsher in India beoefend.

Meditatie

Meditatie

Verlangens worden beheerst. Een meditatiekussen is een veel gebruikt hulpmiddel.

Yoga asanas

Asana's

Asana betekent houding. Asana's brengen stabiliteit en maken ledematen licht.

Pranayama

Pranayama

De belangrijkste energiebeheersing wordt vanuit de yoga filosofie pranayama genoemd.

Yama's en niyama's

Yama's en Niyama's

Yama's en Nijama's zijn de eerste twee onderdelen van het achtvoudige pad van Patanjali.

Chakra's

Chakra's

De chakra's zijn de energiebronnen in ons lichaam. Er zijn in totaal zeven chakra's, aarde, water, vuur, lucht, ether, gedachten en licht

Het Yoga Pad

Klesha's

De filosofie van de Klesha's. De filosofie van de klesha's vormt de basis van de gehele oosterse filosofie.

Yoga producten en hulpmiddelen

Yoga mat beoordeling

Yoga hulpmiddelen, als yogamat en meditatiekussen, geven ondersteuning waar nodig tijdens het uitoefenen van asana's.

Yoga- en meditatie producten

Er zijn veel hulpmiddelen die ondersteuning bieden op het pad van yoga zoals de juiste yogamat, meditatiekussen en yogakleding.

Hatha yoga Pradipika

Een van de belangrijkste boeken om Hatha yoga juist te beschouwen.

Yoga-Sutra van Patanjali

De Yoga-Sutras van Patanjali is het meest gezaghebbende en bruikbare boek voor de yoga-beoefenaar.

 

Patanjali

Circa 3000 jaar geleden heeft Patanjali als 'vader'  van de yoga ze omgezet naar het Achtvoudige pad. Onder deze acht stappen valt alles wat in het leven te beleven is. Yoga betekent verbinding, alles staat in verbinding daarom is nagenoeg alles onder yoga te benoemen. Yoga heeft veelzijdige onderdelen die wij hieronder hebben gecatoriseerd. Veel plezier en vreugde met de zoektocht van het innerlijke pad.

 

Bhakti - Jnana en Karma yoga

De drie oorspronkelijke hoofdvormen zijn Bhakti-yoga, Jnana-yoga en Karma-yoga. Bhakti yoga legt de nadruk op overgave aan het goddelijke, is de universele, onvoorwaardelijke liefde zonder enkele voorwaarde. Jnana yoga ziet vooral het belang van het verkrijgen van kennis en is het pad van de wijsheid. Om yoga te beoefenen wordt veelal de yogamat en andere hulpmiddelen gebruikt.